منتديات طلاب كلية المجتمع العصريه

منتديات عامه للجميع وخاصه لطلاب كليه المجتمع العصريه
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
LORD

{{ المــديــر العــام }}


avatar

عدد الرسائل : 185
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 18/06/2007

مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ   السبت يوليو 14, 2007 11:43 am

هذه اكثر عشر عادات تدمر الدماغ حسب احصائيات اطباء متخصصون!!!!

وهي:


1) عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق قلة النوم

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


__________________

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3srya.mam9.com
مالك احزان العالم

أعضاء @@ أعضاء @
avatar

عدد الرسائل : 85
تاريخ التسجيل : 24/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الإثنين يوليو 16, 2007 11:59 am

شكرا لك على هذة المشاركات القيمة و الى الامام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشق فلسطين

{{ مشرف }}{{ مشرف }}
avatar

عدد الرسائل : 256
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 20/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد يوليو 22, 2007 9:54 am

مشكوووووووور خيو ع هالموضوع الحلو

يعطيك ربي الف الف عاااااااااااافشة ع هالمعلومات المفيدة

تحياتي الك ولجميع المشتركين بالمنتدى

_________________
أن الحـــــيـــــاة امــــــل ......... وأمـــــلـــــي ان الـــــقـــــاك دائـــــمـــــا
عاشق فلسطين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احمدحمد



عدد الرسائل : 2
تاريخ التسجيل : 23/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الإثنين يوليو 23, 2007 12:42 am

انا شا الله الى الامام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الجنرال

أعضاء @@ أعضاء @


عدد الرسائل : 5
تاريخ التسجيل : 24/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الأربعاء أغسطس 08, 2007 3:59 pm

شكرا لورد على الموضوع الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المحبة السمراء

{{ مشرف }}{{ مشرف }}
avatar

عدد الرسائل : 105
تاريخ التسجيل : 22/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة أغسطس 10, 2007 12:21 pm

شكرا لورد على الموضوع كتير مفيدوحلو
مع التمنى بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امير العذاب

{{ مشرف }}{{ مشرف }}
avatar

عدد الرسائل : 234
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 24/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد أغسطس 12, 2007 11:50 am

شكرا اخي على هذه المعلومات المفيدة القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمد احمد

أعضاء @@ أعضاء @
avatar

عدد الرسائل : 5
تاريخ التسجيل : 23/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   الخميس أغسطس 23, 2007 10:56 am

مشكور على المعلومات المفيدة وحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طلاب كلية المجتمع العصريه :: البرنامج العلمي والتقني :: المنتدى الطبي العام-
انتقل الى: